মধু ও কালোজিরা
মিসিয়ে খেলে বিভিন্ন উপকারিতা পাওয়া যায়, যেমন রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বৃদ্ধি করে, দেহের হজমশক্তি বাড়ায় এবং ক্ষমতা হৃদরোগের ঝুকি কমায়।
এটি খাওয়ার নিয়ম হলো প্রতিদিন সকালে খালি পেটে ১ চা চামচ মিশ্রন তৈরি করে গ্রহন করা যেখানে এক চিমটি কালোজিরা গুঁড়ার সাথে মধু মিশিয়ে নেওয়া হয়।
খাওয়ার নিয়ম
মিশ্রন তৈরি ; ১ চা চামচ মধুর সাথে ১ চিমটি কালোজিরার গুঁড়া মিশিয়ে নিন।
পরিমাণ: একজন প্রাপ্তবয়স্কের জন্য দিনে একবার এই পরিমাণ মিশ্রণই যথেষ্ট।
আরও পড়ুন ঃ কালোজিরা গুঁড়ার সাথে মধু মিশিয়ে নেওয়া হয়
উপকারিতা
মিশ্রণটি শরীরের রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়াতে সাহায্য করে। হজম প্রক্রিয়াকে সহজ করে এবং
হজম সংক্রান্ত অন্যান্য সমস্যা দূর করতে সাহায্য করে।
কালোজিরা ও মধু রক্তচাপ নিয়ন্ত্রণ করে এবং হৃদরোগের ঝুঁকি কমায়। শরীরকে শক্তিশালি রাখে এবং ক্লান্তি দূর করে।
সতর্কতা
গর্ভাবস্থায় বা গুরুতর অসুস্থতার ক্ষেত্রে চিকিৎসকের পরামর্শ নিয়ে মধু ও কালোজিরা গ্রহণ করা উচিত।
ট্রিপজয়'প্যালসের নীতিমালা মেনে কমেন্ট করুন। প্রতিটি কমেন্ট রিভিউ করা হয়।
comment url